Hôn nhân giữa vợ và chồng diễn ra như thế nào phụ thuộc vào chính cách mà hai người đối xử với nhau trong cuộc sống gia đình. Nếu cả hai không thể nhường nhịn, luôn bới móc những tật xấu của đối phương, hôn nhân chẳng bao giờ bền vững được. Ngược lại, gia đình sẽ hòa thuận, êm ấm nếu bạn và người ấy biết lắng nghe nhau. Chẳng ai muốn tổ ấm của mình luôn lục đục, bất hòa. Chính vì vậy việc làm thế nào để duy trì đời sống vợ chồng vui vẻ, hạnh phúc là điều mà các cặp đôi rất quan tâm. Chuyện này nói dễ thì không hẳn, mà khó cũng không phải. Chỉ cần bạn nắm được những chìa khóa bí mật này, cuộc sống hôn nhân gia đình bạn chắc chắn sẽ như ý.
Mục lục
Giao tiếp một cách chân thành với nhau
Nói chuyện với vợ/chồng của bạn là một trong những cách tốt nhất để giữ cho cuộc hôn nhân của bạn được lành mạnh và thành công. Hãy trung thực về những gì bạn đang cảm thấy. Nhưng cũng hãy tử tế và tôn trọng khi bạn giao tiếp. Một phần của giao tiếp tốt là trở thành một người biết lắng nghe. Hãy dành thời gian để hiểu vợ/chồng của bạn muốn gì và cần gì ở bạn. Hãy giữ các đường dây liên lạc cởi mở bằng cách nói chuyện thường xuyên. Bạn có thể chia sẻ về những thứ như hóa đơn thanh toán và con cái. Bạn cũng có thể nói về suy nghĩ và cảm xúc của mình.
Sau một ngày làm việc vất vả, còn gì tuyệt vời hơn khi có một người để tâm sự những áp lực trong cuộc sống. Thật tốt khi có thể chia sẻ những vui buồn, những cảm xúc cá nhân. Đừng kiệm lời, hãy chia sẻ với nhau nhiều hơn. Đồng thời hãy lắng nghe nhau để hiểu về nhau nhiều hơn nhé. Giống như khi gặp một người bạn lâu ngày không gặp, ta cũng có xu hướng cùng nhau tâm sự đời sống với nhau. Chúng ta có thể kể cho nhau nghe những kỷ niệm. Đó là phương thức kết nối của hai con người xa cách lâu ngày. Hãy xem người bạn đời như vị khách lâu ngày ấy.
Dành cho nhau những lời khen và biểu cảm tích cực
Bạn thường dành cho vị khách của mình những lời khen khách khí. Đó là vì bạn không muốn làm mất lòng người ấy. Điều đó cũng thể hiện sự tôn trọng của bạn đối với người bạn. Trong tình yêu, hãy làm điều tương tự. Lời khen như là liều thuốc tăng lực cho tình cảm vợ chồng. Sẽ chẳng khó gì nếu bạn khen món ăn vợ nấu hôm nay thật ngon. Hoặc hãy khen anh chồng thật đa tài khi ra tay sửa lại đường dây điện trong nhà.
Đánh giá cao vợ/chồng của mình và bày tỏ niềm hạnh phúc khi có họ trong cuộc sống. Thể hiện lòng biết ơn khi người bạn đời của bạn nấu bữa tối, giúp bọn trẻ làm bài tập về nhà hoặc đơn giản là phụ bạn đi chợ. Có thể hữu ích nếu bạn dành vài phút mỗi buổi tối để kể cho nhau nghe ít nhất một điều mà bạn đánh giá cao về đối phương vào ngày hôm đó.
Đây không phải là lời khen có cánh như “em thật đẹp”, “anh là người chồng tốt nhất thế giới” như lúc mới yêu. Đó là sự công nhận cho một nỗ lực khi làm điều gì đó của đối phương. Dù bạn chỉ khen người ấy vì những công việc nhỏ nhặt bình thường mà ai cũng làm được, nhưng đối với người ấy, đây là liều thuốc tinh thần, là sự động viên rất lớn.
Hãy dành thời gian ở cạnh nhau
Với công việc và trách nhiệm gia đình, bạn có thể dễ dàng quên mất đi việc dành thời gian bên cạnh bạn đời của mình. Đừng quên lên kế hoạch cho những ngày đặc biệt. Bạn có thể đi chơi hoặc đơn giản chỉ ở nhà quây quần bên nhau. Nếu bạn có con, hãy hẹn chúng đi chơi trong khi bạn thư giãn, trò chuyện và bầu bạn cùng vợ/chồng mình.
Tạo cho đối phương những khoảng không riêng
Thời gian ở một mình cũng quan trọng như thời gian dành cho vợ chồng. Mọi người đều cần thời gian để nạp năng lượng, suy nghĩ và tận hưởng những sở thích cá nhân. Thời gian đó thường bị mất đi khi bạn kết hôn, đặc biệt là nếu bạn có con. Đi chơi với bạn bè, tham gia một lớp học hoặc làm công việc tình nguyện, bất cứ điều gì bạn cảm thấy bổ ích. Khi bạn quay lại với người bạn đời của mình, bạn sẽ càng trân trọng nhau hơn.
Bình tĩnh, thỏa hiệp để tìm ra các vấn đề
Bạn sẽ không đồng ý về mọi thứ, nhưng điều quan trọng là phải công bằng và tôn trọng trong những lúc bất đồng. Lắng nghe quan điểm của vợ/chồng bạn. Cố gắng không tức giận và đừng để bản thân trở nên quá thất vọng. Hãy bước đi và bình tĩnh lại nếu bạn cần, sau đó thảo luận lại vấn đề khi cả hai đều có tư tưởng tốt hơn. Thỏa hiệp về các vấn đề để cả hai cùng đưa ra ý kiến hợp lý, hòa thuận.
Tạo dựng niềm tin cho đối phương
Tiến sĩ nhà nghiên cứu về trị liệu hôn nhân John Gottman đã phát hiện ra rằng những lời chỉ trích, khinh thường, phòng thủ và ném đá là những mối đe dọa nghiêm trọng đối với hôn nhân. Một cặp vợ chồng càng tham gia vào những hoạt động này, họ càng có nhiều khả năng ly hôn. Nhiều thập kỷ nghiên cứu các cặp vợ chồng đã chỉ ra rằng những người vợ hoặc chồng ở bên nhau biết chịu trách nhiệm về hành động của mình thì họ cũng có nhiều khả năng sẽ nhanh chóng đáp ứng mong muốn của nhau để làm lành sau những xích mích và hàn gắn mối quan hệ.
Học cách tha thứ trước một số lỗi lầm
Ai trong chúng ta cũng từng mắc sai lầm. Vợ/chồng của bạn có thể làm tổn thương cảm xúc của bạn hoặc làm điều gì đó khiến bạn khó chịu. Điều đó có thể khiến bạn tức giận. Nhưng điều quan trọng là phải giải quyết cảm xúc của bạn, học cách tha thứ và yêu thương.